夏日消暑神器，七款汤品养身秘籍

夏日炎炎，推荐七款清凉汤品助你解暑降温：绿豆汤清热解毒，消暑止渴；其他汤品待续，助你健康度夏。

夏日炎炎，气温攀升，人们容易感到疲惫、食欲不振，喝上一碗清爽的汤品，不仅能解暑降温，还能补充营养，增强体质，就为大家推荐七款最适合夏天喝的汤品，让你轻松度过炎炎夏日。

绿豆汤

绿豆性凉，具有清热解毒、消暑止渴的功效，将绿豆洗净，用清水浸泡1小时，然后放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖，煮至绿豆开花即可，夏季饮用绿豆汤，既能清热解暑，又能降火解毒。

冬瓜汤

冬瓜性凉，有利尿、消肿、清热、解毒等功效，将冬瓜去皮去瓤，切成小块，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖，煮至冬瓜熟烂即可，冬瓜汤清淡可口，非常适合夏季食用。

番茄蛋花汤

番茄性凉，具有清热解毒、生津止渴的功效，将番茄洗净，切成小块，鸡蛋打散备用，锅中加入适量清水，放入番茄煮至熟烂，倒入蛋液，快速搅拌均匀，加入适量盐、鸡精调味即可，番茄蛋花汤色泽鲜艳，口感鲜美，具有很好的消暑效果。

黄瓜鸡蛋汤

黄瓜性凉，具有清热解毒、利水消肿的功效，将黄瓜洗净，切成薄片，鸡蛋打散备用，锅中加入适量清水，放入黄瓜煮至熟烂，倒入蛋液，快速搅拌均匀，加入适量盐、鸡精调味即可，黄瓜鸡蛋汤清爽可口，适合夏季食用。

紫菜蛋花汤

紫菜富含碘、钙、铁等矿物质，具有清热解毒、降血压、降血脂等功效，将紫菜洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖，倒入蛋液，快速搅拌均匀，加入适量盐、鸡精调味即可，紫菜蛋花汤营养丰富，适合夏季食用。

苦瓜排骨汤

苦瓜性凉，具有清热解毒、降火、消暑等功效，将苦瓜洗净，切成块状，排骨洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖，煮至排骨熟烂，加入苦瓜煮至熟烂，加入适量盐、鸡精调味即可，苦瓜排骨汤清火解毒，适合夏季食用。

莲藕排骨汤

莲藕性凉，具有清热解毒、滋阴润燥、补血等功效，将莲藕洗净，切成块状，排骨洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖，煮至排骨熟烂，加入莲藕煮至熟烂，加入适量盐、鸡精调味即可，莲藕排骨汤营养丰富，具有很好的消暑效果。

夏季炎热，人们容易感到疲惫、食欲不振，以上七款汤品，既有清热解毒、消暑止渴的功效，又能补充营养，增强体质，在这个夏天，不妨尝试这些汤品，为你的健康度夏保驾护航。