夏日滋补新宠，鳖肉养生，益寿延年滋味浓

夏日酷暑，鳖肉滋阴润燥，养颜美容，成为养生佳选。鳖富含营养，具药用价值，常食可改善口干舌燥、皮肤干燥等症状。

夏日炎炎，酷暑难耐，人们往往食欲不振，身体虚弱，选择吃鳖成为一种养生佳选，鳖，又称甲鱼，富含丰富的营养，具有极高的药用价值，下面，就让我们一起探讨夏日吃鳖的好处。

滋阴润燥，养颜美容

夏日气候炎热，人体容易耗损阴液，导致口干舌燥、皮肤干燥等症状，鳖肉味甘、咸，性平，具有滋阴润燥、养颜美容的功效，常吃鳖肉，有助于改善皮肤状况，使人容光焕发。

清热解毒，消除痱子

夏日，痱子成了许多人烦恼的问题，鳖肉具有清热解毒的作用，可以帮助消除痱子，鳖肉中的锌、硒等微量元素，能够增强人体免疫力，预防痱子等皮肤病的发生。

补虚强身，增强抵抗力

鳖肉富含优质蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，具有补虚强身的作用，夏日食用鳖肉，可以增强人体抵抗力，预防感冒等疾病。

调节肠胃，促进消化

夏日，人们往往因为天气炎热而食欲不振，导致肠胃功能减弱，鳖肉易于消化吸收，可以调节肠胃功能，促进消化，提高食欲。

降低血压，预防心血管疾病

鳖肉中的不饱和脂肪酸、锌、硒等元素，具有降低血压、预防心血管疾病的作用，夏日食用鳖肉，有助于降低高血压患者的血压，预防心血管疾病的发生。

抗衰老，延缓衰老进程

鳖肉中的抗氧化物质，如SOD、维生素C等，可以清除体内的自由基，延缓衰老进程，夏日食用鳖肉，有助于保持年轻态，抗衰老。

提高免疫力，预防肿瘤

鳖肉中的免疫调节因子，如多糖、蛋白质等，可以提高人体免疫力，预防肿瘤等疾病的发生。

增强性功能，提高生育能力

鳖肉具有补肾壮阳的作用，可以提高性功能，增强生育能力，夏日食用鳖肉，对于性功能减退、生育能力下降的人群，具有很好的调理作用。

清热去火，消除口干舌燥

夏日，人们容易出现口干舌燥、心烦意乱等症状，鳖肉具有清热去火的作用，可以消除这些不适症状，使人心情愉悦。

补充能量，提高工作效率

夏日，人体容易感到疲劳、精力不足，鳖肉富含能量，可以补充人体所需的能量，提高工作效率。

夏日吃鳖好处多多，鳖肉不仅美味可口，还具有极高的养生价值，在炎炎夏日，不妨品尝一下这道美味的佳肴，为自己的健康加分，不过，需要注意的是，鳖肉性寒，脾胃虚寒者应适量食用，孕妇、哺乳期妇女及过敏体质者应谨慎食用。