熬夜必喝五种养神又美容的果汁,适合熬夜喝的饮料

熬夜必喝五种养神又美容熬夜必喝五种养神又美容的果汁的果汁熬夜是很正常的事熬夜必喝五种养神又美容的果汁，可是熬夜的过程中需要补给身体所需的营养，那么熬夜吃什么好呢？下面就介绍几种适合熬夜喝的果汁给各位MM们。

熬夜必喝五种养神又美容的果汁一、苹果葡萄汁葡萄可以帮助补血、减轻疲劳。

苹果可以养心益气，还能帮助消化吸收。

将这两种水果搭配在一起榨汁，能够起到很好的安神镇定的作用，可以治疗失眠等症状。

原料熬夜必喝五种养神又美容的果汁：苹果、葡萄各2个，蜂蜜适量。

做法：将苹果洗净去核切块，葡萄去皮去子切块，一同放入榨汁机中榨汁，最后加入蜂蜜调味即可。

二、芒果山药汁芒果具有止呕止晕、开胃消食的作用，对于食欲不振、眩晕心悸等症状具有很好的治疗效果。

山药具有补中益气、强健脾胃的作用。

将这两种食物榨汁可以起到养颜美容的作用。

原料：新鲜山药、芒果各1个，蜂蜜适量。

做法：将山药洗净去皮切块，芒果洗净去皮切块，一同放入榨汁机中榨汁，最后加入蜂蜜调味即可。

三、苹果胡萝卜汁胡萝卜能够增强人体免疫力，帮助消化，富含的维生素A还能够保护视力。

苹果能够养心益气，帮助人体补充一天所需的维生素C。

这款果汁能够起到很好的美容养颜的作用。

原料：苹果、胡萝卜各1个，西红柿半个，柠檬少许。

做法：将胡萝卜洗净切块，西红柿洗净切块去籽，苹果洗净切块去籽，柠檬挤出果肉放入榨汁机中榨汁即可。

四、香蕉木瓜汁香蕉和木瓜都是常见的热带水果，香蕉具有很好的安神镇定的作用，木瓜能够美白肌肤增加弹性。

这款果汁能够起到很好的美白肌肤的作用。

原料：香蕉1根，木瓜半个，蜂蜜适量。

做法：将香蕉去皮切块，木瓜去皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。

最后加入适量的蜂蜜调味即可饮用。

五、西瓜苹果汁西瓜能够清热解暑、利尿去水肿。

苹果则可以补气养血，两种水果一起榨汁可以利尿排毒、消肿降压。

有美容减肥的作用。

对于预防皮肤干燥有不错的效果。

还能抑制痘痘的生成。

这款果汁也很适合长期面对电脑的人士饮用哦！能够降低辐射对身体的危害！还可以降暑呢！注意了这款果汁是冷藏后饮用味道更佳哦！冰凉的西瓜汁搭配酸甜的苹果汁，味道真是好极了！原料：西瓜一块（最好能将西瓜肉搅成细西瓜冰）、苹果半个（最好能搅成苹果泥）。

做法：将西瓜肉搅碎成西瓜冰；苹果搅成苹果泥备用；将西瓜冰倒入料理机中并加入适量的水；搅拌均匀即可饮用；没有搅拌机的朋友可以将冰碎碎的倒入杯中加入一些柠檬水或者蜂蜜水调匀即可饮用哦！喜欢冰凉口感的朋友也可以将果汁冰镇再喝哦！但是注意不要时间太久哦！太久会融化的！尤其是夏季温度高的时候更容易融化的！记得要及时搅拌均匀哦！不过记得西瓜虽好可不要贪吃哦！糖分和水分含量都很大的！不要过量哦！容易引起腹泻和水肿等问题的出现哦！这点需要各位朋友注意一下哦！尤其是有高血压或者糖尿病的朋友更要注意饮用量哦！同时忌吃辛辣食物以及油炸等容易上火的食物哦！多喝白开水哦！同时也要保持充足的睡眠哦！保持身体健康才是最重要的哦！健康才是革命的本钱哦！不要因为一时的口腹之欲而损害了自己的身体哦！那就得不偿失了哦！以上就是关于熬夜吃什么好的相关内容了！希望对你有所帮助哦！加油吧各位朋友！也给自己的健康加加油吧！在健康的道路上走得更远一点吧！越过别人展现自己的风采吧！努力奋斗吧各位朋友！为自己的未来奋斗着吧！只要肯努力梦想就在前方等待着你哦！勇往直前吧！无惧无畏向前冲吧各位朋友！成功属于敢于拼搏的人哦！加油吧各位朋友！加油哦！温馨提示：果汁虽好但是不能过量饮用哦！过量饮用会影响到肠胃的消化吸收功能呢！需要适量饮用才健康哦！还有水果也要适量摄入才健康哦！不宜过量食用哦！健康才是革命的本钱哦！健康第一嘛！平时要多运动多喝水多吃水果蔬菜补充营养对身体才是有帮助的哦！多吃高纤维食品也是促进肠胃蠕动的最好办法哦！需要多多注意一下的哦！这样才能更好的保证身体的健康呢！同时也需要注意保持心情愉快和饮食规律哦！这样。