提神醒脑又美容的几种果汁,十大提神醒脑饮料

提神醒脑又美容的果汁在繁忙的生活中，为自己煮一杯清甜的果汁，不仅可以提神醒脑，也可以美容哦！下面就为大家介绍几种既提神醒脑又美容的果汁。

一、苹果橙子汁材料：苹果1个，橙子1个，柠檬半个，蜂蜜适量。

做法：将苹果和橙子削皮，切成块状，放入榨汁机中榨取汁液；将柠檬汁和蜂蜜倒入杯中混合均匀；将榨好的汁倒入杯中混合均匀即可。

功效：苹果和橙子都是富含维生素C的水果，能够抗氧化、美白肌肤、促进肌肤的新陈代谢。

同时，柠檬含有丰富的有机酸和柠檬酸，能够提高人体的活力，消除疲劳感。

二、西瓜汁材料：西瓜适量。

做法：将西瓜去皮去籽，榨取汁液即可。

功效：西瓜含有丰富的水分和维生素A、C、B1等多种营养素，能够清热解暑、利尿排毒，是夏季解暑的好帮手。

同时，西瓜还含有多种有益物质，能够促进新陈代谢、美白肌肤、减少黑色素沉着。

三、葡萄柚汁材料：葡萄柚1个，蜂蜜适量。

做法：将葡萄柚去皮，切成块状，放入榨汁机中榨取汁液；将榨好的汁倒入杯中，加入适量蜂蜜混合均匀即可。

功效：葡萄柚含有丰富的维生素C和果酸，能够美白肌肤、增强肌肤的抗氧化能力。

同时，葡萄柚还含有丰富的钾元素，能够促进新陈代谢、消除疲劳感。

四、胡萝卜苹果汁材料：胡萝卜1根，苹果1个，蜂蜜适量。

做法：将胡萝卜和苹果削皮切块，放入榨汁机中榨取汁液；将榨好的汁倒入杯中，加入适量蜂蜜混合均匀即可。

功效：胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素A，能够改善眼部疲劳、干涩等症状。

苹果富含维生素C和果酸，能够抗氧化、美白肌肤。

两者搭配，既提神醒脑又美容养颜。

五、香蕉木瓜鲜奶汁材料：香蕉1根，木瓜半个，鲜奶适量。

做法：将香蕉去皮切块，木瓜去皮去籽切块；将香蕉块和木瓜块放入榨汁机中，加入适量鲜奶榨取汁液；将榨好的汁倒入杯中饮用即可。

功效：香蕉富含维生素B6和钾元素，能够消除疲劳、提高注意力；木瓜含有木瓜酵素，能够分解脂肪、提高新陈代谢；鲜奶含有丰富的蛋白质和钙质，能够美容养颜、滋润肌肤。

这道果汁适合熬夜后饮用，能够提神醒脑、补充能量。

六、芒果椰子汁材料：芒果1个，椰子汁适量。

做法：将芒果去皮切块，放入榨汁机中加入适量椰子汁榨取汁液；将榨好的汁倒入杯中饮用即可。

功效：芒果富含维生素A和C，能够增强肌肤的抗氧化能力；椰子汁含有丰富的氨基酸和矿物质，能够滋润肌肤、增强免疫力。

两者搭配，既能提神醒脑又能美容养颜。

以上就是几种既提神醒脑又美容的果汁推荐给大家。

当然了，除了喝果汁之外，大家还可以通过其他方式来提神醒脑和美容养颜哦！比如多运动、多喝水、保持良好的作息习惯等等。

希望大家都能拥有健康美丽的肌肤！。