夏季饮品巧搭配健康美丽挡不住,夏季饮品取名字大全

夏季饮品巧搭配，健康美丽挡不住炎炎夏日，怎么可以没有清凉可口的饮品来降降温？自制几款清凉解暑饮品吧！当然要遵循一些基本原则：根据自己的口味偏好、各种饮品原料的特点、个人体质及不同功效的需要等。

原料的新鲜健康和饮品配方的科学组合会让您清凉一夏，保持美丽和健康。

下面为您介绍几款适合夏季饮用的饮品搭配，让您健康美丽挡不住。

一、鲜榨果汁鲜榨果汁含有丰富的维生素和矿物质，能够补充身体所需的营养物质，增强免疫力，帮助身体排毒，起到美容养颜的作用。

鲜榨果汁的制作方法非常简单，只需要将水果洗净去皮切块，放入榨汁机中榨取即可。

推荐搭配：1. 西瓜汁+柠檬汁：西瓜汁含有丰富的水分和维生素C，能够补充身体的水分和能量，柠檬汁则能够美白肌肤，促进新陈代谢。

两者搭配能够起到美白补水的作用。

2. 葡萄汁+蜂蜜：葡萄汁富含抗氧化物质，能够增强身体免疫力，蜂蜜则能够美容养颜，两者搭配能够起到美容养颜的作用。

3. 苹果汁+橙子汁：苹果汁富含膳食纤维和多种矿物质，能够促进肠道蠕动，橙子汁富含维生素C和水分，能够美白肌肤，两者搭配能够起到美容排毒的作用。

二、水果沙拉水果沙拉是夏季清凉解暑的不错选择，富含维生素和矿物质，能够补充身体所需的营养物质，增强免疫力。

水果沙拉的制作方法也非常简单，只需要将各种水果洗净去皮切块，放入碗中搅拌均匀即可。

推荐搭配：1. 西瓜、葡萄柚、菠萝：西瓜含有水分和维生素C，能够补充身体的水分和能量；葡萄柚含有丰富的维生素C和果胶，能够促进新陈代谢；菠萝含有多种矿物质和维生素，能够增强免疫力。

这三种水果搭配在一起能够起到排毒养颜的作用。

2. 草莓、蓝莓、香蕉：草莓富含维生素C和果胶，能够美白肌肤；蓝莓富含抗氧化物质和维生素K，能够增强视力；香蕉富含钾元素和维生素B6，能够补充能量。

这三种水果搭配在一起能够起到增强免疫力和补充能量的作用。

三、自制奶茶自制奶茶是夏季清凉解暑的饮品之一，不仅口感醇厚香滑，还能够补充身体所需的营养物质。

制作方法也非常简单，只需要将茶叶泡开后加入牛奶煮沸即可。

推荐搭配：1. 绿茶+牛奶：绿茶富含茶多酚和多种维生素，能够促进新陈代谢；牛奶则富含蛋白质和钙质，能够补充身体所需的营养物质。

两者搭配能够起到美容养颜的作用。

2. 红茶+蜂蜜：红茶富含茶碱和咖啡因，能够提神醒脑；蜂蜜则能够美容养颜，两者搭配能够起到美白补水的作用。

四、自制豆浆豆浆富含植物蛋白和多种营养物质，能够补充身体所需的营养物质，增强免疫力。

制作方法也非常简单，只需要将黄豆浸泡后煮熟即可。

推荐搭配：1. 黄豆+黑豆：黄豆富含植物蛋白和钙质，黑豆则富含抗氧化物质和维生素B群，能够增强体力。

两者搭配能够起到增强免疫力和补充能量的作用。

2. 红枣+黄豆：红枣富含维生素C和铁元素，能够补血益气；黄豆则富含植物蛋白和多种营养物质，两者搭配能够起到美容养颜的作用。

总之，在夏季饮用健康美味的饮品需要注意饮品的营养价值、健康功效和个人口味偏好等。

以上介绍的四款饮品都非常适合夏季饮用，不仅能够清凉解暑，还能够补充身体所需的营养物质，保持健康美丽。

同时也要注意饮品的卫生和质量问题哦！。