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追求健康生活，男性需关注9种营养成分：蛋白质、维生素、矿物质等。优质蛋白质来源有鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆制品、鸡蛋等，每天摄入75克蛋白质，助力生长发育、新陈代谢、组织修复。在追求健康生活的道路上，男人需要关注自身营养的摄入，以确保身体机能的运转，以下是男人不可缺的9...