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夏日来临，气温升高，人体新陈代谢活跃，饮食调整至关重要。中医建议夏季饮食宜酸甘，可满足营养需求，预防疾病，达到养生保健效果。多食酸味食物如柠檬，可提高免疫力，防止水分和电解质流失。随着夏日的脚步渐近，气温逐渐攀升，人体的新陈代谢也进入了一个活跃期，在这个时节，饮食...