夏日养生秘籍，清补养心，健康度夏
夏季气温升高，人体易损耗，清补尤为重要。中医建议多吃清淡食物，养阴生津，清热解毒。本文将详细阐述夏季清补的养生之道。随着夏季的到来，气温逐渐升高，人体新陈代谢加快，汗液分泌增多，导致身体容易损耗，夏季进补显得尤为重要，中医认为，夏季进补应以清补为佳，即选择性质温和...
何进
夏日清补饮食秘籍，告别夏打盹，活力一整天！
夏日气温升高，易出现“夏打盹”现象，影响工作效率和健康。防治“夏打盹”，可通过“清补”饮食调整体质，增强身心滋养。了解“夏打盹”成因，可预防其不利影响。随着夏日的来临，气温逐渐攀升，人们常常感到疲倦乏力，容易出现“夏打盹”的现象，这种现象不仅影响工作效率，还可能对...