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养胃的食物一、小米小米非常养胃，建议每天早上都喝一碗小米粥。小米粥的做法很简单，将洗净的小米放入锅中加水煮沸，然后用慢火慢慢熬制小米粥即可。需要注意的是，熬制小米粥时不要加碱，因为碱会破坏小米中的营养成分。二、南瓜南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化...