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适量喝果汁的好处1. 维生素的宝库新鲜的果汁含有相当多的维生素。维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类低分子有机化合物，在人体各种正常的生理活动中，需要量很少，但起的作用却很大。身体为了合成一些维生素，身体就必须摄取足量的水果和蔬菜，否则就会缺乏维生素。在人们...