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饭后七妙招为健康加分一、散步健胃俗话说，饭后百步走，活到九十九。但“饭后”并非指吃完饭立刻就开始散步，而是要休息一两分钟，然后再去散步。而且最好慢慢散步，三五成群和老朋友谈谈天，这样有助于放松心情、促进胃饭后七妙招为健康加分的蠕动、增加食欲。二、按摩腹部吃完饭后...