可乐对孩子的四宗罪,可乐对孩子的危害有多大

可乐对孩子健康的影响四宗罪分析一、腐蚀牙齿，影响恒牙发育。

可乐里的磷酸，被摄取后，会给骨骼和牙齿带来危害。

一些喜欢喝可乐的孩子们常常会觉得“自己小时候常患夜尿，部分原因是经常喝碳酸饮料造成的钙质减少，再加上大量的磷酸根对身体有害”。

可见碳酸饮料会导致钙质的流失和结石形成，腐蚀孩子的牙齿，对孩子的身体造成了不可逆的危害。

有些孩子到了十三四岁会形成“蛀牙”，即口中存在多种细菌在有碳水化合物时容易发生牙菌斑，与高酸饮料有明显的关系。

有数据表明儿童大量饮用碳酸饮料出现恒齿龋坏率在50％以上。

二、影响消化功能。

可乐中含有咖啡因，这种物质会刺激中枢神经系统，让人兴奋不安，还会促进胃液分泌，具有刺激胃酸分泌的作用，如果孩子经常喝可乐，就会让胃受到损伤，从而出现胃溃疡和消化不良的症状。

可乐中含有的二氧化碳和磷酸会影响身体对钙质的吸收，如果孩子长期喝可乐就会导致身体缺钙，严重时会出现佝偻病等症状。

三、诱发肥胖症。

可乐中含有大量的糖分，如果经常喝可乐就会摄入过多的糖分，这些糖分会在体内堆积转化为脂肪，从而导致肥胖症状出现。

而且经常喝可乐的人身材都比较臃肿，容易长胖。

如果孩子长期喝可乐就会增加肥胖症的发病率，严重危害身体健康。

四、易引起糖尿病。

如果孩子长期喝可乐还会导致血糖升高，严重时会出现糖尿病等代谢疾病。

因为可乐中含有糖分，当身体吸收糖分后会产生能量，但人体需要消耗糖分产生的能量来进行日常活动，如果长期处于这种状态就容易导致糖尿病出现。

预防措施一、培养良好的饮食习惯。

家长应该从小培养孩子良好的饮食习惯，少吃零食和甜食，多吃蔬菜水果，这样才能保证身体健康发育。

家长应该教育孩子不要经常喝碳酸饮料，多喝白开水或者淡茶水等健康饮品。

二、控制饮用量。

家长应该控制孩子喝可乐的量，不要让孩子过量饮用碳酸饮料。

尤其是饭前不要让孩子喝可乐，以免影响食欲。

同时家长也应该自己少喝碳酸饮料，多饮用白开水或者茶水等健康饮品。

三、合理搭配饮食。

家长应该合理搭配孩子的饮食，多吃富含蛋白质和钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。

同时也要让孩子多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，这样才能保证身体营养均衡。

四、定期体检。

家长应该定期带孩子去医院进行体检，了解孩子的身体状况和发育情况。

如果发现孩子有肥胖症、糖尿病等代谢疾病的症状时，应该及时就医治疗，以免病情加重。

总之，家长应该注意孩子喝可乐的量和频率，控制饮食结构，加强锻炼等措施来预防肥胖症等健康问题。

同时也要注意孩子的心理健康和社交能力等方面的培养，让孩子健康成长。

当然除了可乐之外还有很多其他的饮料也是不适合孩子饮用的，如果汁饮料、含酒精的饮品等都含有不同程度的添加剂和糖分等物质，会对孩子的身体健康造成危害。

因此家长应该注意选择健康的饮品给孩子饮用。

同时也要注意孩子的饮食卫生和饮水卫生等问题，避免孩子出现腹泻、呕吐等症状。