莫把含乳饮料当奶喝,含乳饮料是不是牛奶

莫把含乳饮料当奶喝最近，一种被人们通俗地称为“含乳饮料”的产品在市场上十分火爆。

为了弄清它的真面目，我特意来到超市，仔细地观察了一番。

含乳饮料的包装瓶上印着一些图案，大多是奶牛在草地上悠闲地吃草，鲜奶在阳光下闪闪发亮，一群孩子在快乐地喝着饮料。

这些图案使含乳饮料看上去比纯牛奶还要诱人。

我拿起一瓶仔细地看说明：含乳饮料的营养价值远不如纯牛奶，因为每100毫升牛奶中含蛋白质3克、脂肪3.5克、碳水化合物约6克，同时含有钙、铁、维生素A、维生素D等多种营养物质。

而含乳饮料每100毫升仅含蛋白质2.9克、脂肪1.2克、碳水化合物4.7克，还不到纯牛奶营养价值的一半。

含乳饮料的营养价值还不如纯牛奶，那么它和纯牛奶到底有什么区别呢莫把含乳饮料当奶喝？原来，纯牛奶之所以被称为“纯牛奶”，是因为它里面没有水。

而含乳饮料中含有大量的水，如果加上其它的辅料，就有了多种果汁、果酱等配制而成。

由于其中水分的含量，含乳饮料的密度远远小于纯牛奶的密度。

假设同样是250毫升的奶制品，含乳饮料比纯牛奶要少盛差不多半斤，即质量也要少得多。

我们往往会有这样的想法：既然它是奶，水分含量较少的含乳饮料应该比纯牛奶更“实在”。

但是质量=密度×体积就是质量！牛奶喝到我们的肚子里不会嫌水多！这也是喝“酸奶”要注意的原因，不排除个别酸奶真能吸收的水分以外，大部分酸奶都含有大量水分。

这样一算账便可知含乳饮料所给人的印象要大打折扣了。

喝奶对身体健康有益，可是这种奶对身体健康有益吗莫把含乳饮料当奶喝？从上述比较中可以看出：它和真正的牛奶是不能相提并论的。

那么对于儿童来说是否可以喝这种产品呢？答案是：可以！但是不能把它当牛奶喝！它只是一种可以提供水分较多的饮料而已！因为儿童正处在生长发育期，新陈代谢旺盛，相对来讲体内水分含量较多。

因此儿童适量的喝一些含乳饮料是有好处的。

但是不能把它当牛奶喝！因为：首先它营养价值远不如牛奶；其次它的主要作用是解渴而不是补充营养；再者，过量饮用含乳饮料还会影响孩子的健康。

有些孩子喜欢喝各种含乳饮料并把它当作了水来喝。

有些家长认为这种饮料中含有奶的营养成分可以当作牛奶给孩子补充营养；甚至把它当作正餐来对待！这些做法都是错误的！其实家长们只要让孩子多喝一些纯牛奶就可以了！总之，含乳饮料是一种可以解渴的饮品，但是不能把它当作牛奶来喝！因为它的营养价值远不如纯牛奶；它的主要作用是解渴而不是补充营养；过量饮用还会影响孩子的健康。

因此家长们应该让孩子多喝一些纯牛奶而少喝一些含乳饮料！这样才有利于孩子的健康成长！所以家长们要告诉孩子：莫把含乳饮料当奶喝！同时要正确地引导孩子科学合理地饮用各种饮品！让我们为了孩子的健康成长共同努力吧！。