小孩子吃虾有什么好处的呢！,小孩吃虾的好处与坏处

小孩子吃虾的好处虾肉具有味道鲜美，营养丰富的特点，是滋补壮身之佳品。

现代医学发现，虾肉中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

一、虾的营养价值1. 增强免疫力：虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳、抗早衰。

2. 补充营养：虾肉含有大量的蛋白质和微量元素，孩子吃有助于身体发育。

二、增强抵抗力在盛产小龙虾的季节，适量吃一些虾，既能够为身体补充丰富的优质蛋白质，又能够起到促进免疫力的作用。

三、促进消化虾的肉质虽然很松散，但是却是特别容易被消化的一种食物。

小孩子吃虾能够起到开胃的作用，也有助于食物的消化。

对于一些食欲不佳的孩子来说，适当吃一些虾是不错的选择。

四、促进大脑发育虾中含有大量的微量元素锌和硒，能够很好地促进大脑的发育，有助于提高孩子的智力水平。

除此之外，虾中含有一种叫做酪氨酸的物质，能够让神经细胞之间传递形成新的神经元起到非常重要的作用。

五、明目护眼虾的种类有很多，其中红衣皮皮虾和龙虾中含有的营养物质对眼睛的养护作用是最强的。

尤其是正处于长身体的阶段的孩子来说，经常吃一些虾对眼睛发育有着非常大的帮助。

对于一些视力不是很好的孩子来说，适当吃一些虾能够起到明目护眼的作用。

六、补充钙质虾皮中含有大量的钙物质，孩子吃能够起到补钙的作用。

经常吃虾的孩子很少会出现缺钙的现象，而且还能促进骨骼的生长。

尤其是正处于发育高峰期的孩子来说，吃虾对身体的好处是非常多的。

另外，虾还能够起到一定的预防佝偻病的作用。

七、补充维生素D维生素D对孩子的成长起到非常关键的作用。

适量吃一些虾能够很好地为身体补充维生素D这种营养物质。

维生素D不仅仅可以促进孩子对钙质的吸收和利用，还对骨骼的生长以及牙齿的发育都有非常大的帮助。

八、预防贫血铁元素是人体中必不可少的营养物质之一。

经常吃虾能够为身体补铁，起到预防贫血的作用。

尤其是处于生理期的女性来说，适量吃一些虾还能够起到美容养颜的作用哦！九、健脑益智小孩子吃虾能够起到健脑益智的作用。

虾中含有大量的锌元素和碘元素，这些物质是人体中必不可少的营养物质之一。

经常吃虾能够为身体补锌、碘元素起到健脑的作用。

另外，锌元素还能够起到促进智力发育以及预防孩子出现侏儒症的作用哦！同时吃一些虾还能够为身体补充牛磺酸这种物质能够促进中枢神经系统的发育哦！总的来说，小孩子吃虾的好处是非常多的。

在盛产小龙虾的季节不妨给孩子做着吃一些吧！不过在给孩子吃的时候一定要注意将虾彻底烹饪熟哦！另外在给孩子吃虾的时候一定要适量哦！不要过量食用导致孩子出现过敏的现象哦！同时家长们也要注意给孩子搭配一些蔬菜和水果哦！这样才能够为身体提供全面的营养物质哦！。