男性谨防七种不育食物,男性不育的药物有哪些

男性谨防七种不育食物日常生活中的很多食物都可能影响男性的生育能力，包括辛辣食物、咖啡因食品、含有添加剂和残留农药的水果、精制加工食品、腌制食品和罐头食品、某些饮料和烟酒等。

据研究表明，饮食不合理不但会影响精子质量，还会造成内分泌失调，导致精子和卵子的质量不好，甚至影响受精卵的着床。

所以，想要优生优育的男性一定要警惕七种会“暗杀”生育能力的食物。

1. 过于辛辣的食物 对于四川人而言，吃辣椒就是生活的一部分。

但是辛辣食物在烹调过程中会增加盐和辣椒的使用量，这些食物中含有大量的锌元素，锌是精子代谢、活动等必不可少的物质，经常食用辛辣食物就会影响精子活力。

如果担心锌元素对身体有影响，平时也可以多食用富含锌的食物如：贝类、肝脏等。

对策：为了小宝宝，适当地吃些味道清淡的食物哦。

2. 含咖啡因的饮料 咖啡和巧克力一类的食物中的咖啡因会让人的血管收缩，减缓血流到从阴茎流入阴蒂，对妇女来说特别敏感。

很多职场男人都喜欢在开会前来一杯咖啡，或者是晚上睡觉前再泡一杯咖啡或者浓茶来解闷，因为浓茶的茶碱会改变男性身体的酸碱度影响精子的质量，还有精子最害怕疲惫呢！对策：选择饮茶就需谨慎啦。

如果确实需要解渴可以喝水或者是花茶，千万不要经常过量饮用浓茶。

3. 污染的食物 不少男人都喜欢吃海鲜等食品可是要注意海鲜生存的环境一定是有污染的水域不然海产品体内会有铅汞等重金属成分严重超标！摄入体内太多会影响精子质量和生殖系统。

因此需要适量吃，特别是贝类要少吃或不吃为宜！此外常在外面餐馆吃饭的男士也要小心饭食里是不是带有化学物质，特别要注意蔬果上的农药残留物摄食入人体后就很难排出体外啦。

对策：杜绝饮食环境污染；保证身体健康就要吃健康绿色的食物！绿色食物才养颜呢！不要去那些重工业发达的环境较差的地方用餐少吃吃罐头、腌制食品、油炸类食物以及各种烟熏食品。

4. 酒精饮品 酒的主要成分乙醇能够导致精子畸形，少量的酒精对身体有一定好处，但是过量就会危害到身体健康了！因此男士们要少喝酒哦！少量的酒精对身体有一定好处；过量就会危害到身体健康了！如果实在要喝酒那么就要注意不要喝醉啦！因为喝醉后精子质量会下降还会影响受孕几率呢！对策：少喝酒；多喝白开水哦！5. 吸烟 吸烟对身体健康危害很大，香烟中含有多种有害物质会杀伤精子如果长期吸烟就会导致精子畸形率增高还会降低精子的活动能力呢！因此男性一定要戒烟；否则会造成生育能力低下或者是造成小宝宝有缺陷。

所以有吸烟习惯的男士们一定要警惕了戒烟后多运动锻炼好身体在考虑生育哦！因为身体是革命的本钱哦！健康就是福气！对策：想要小宝宝；一定要戒掉香烟哦！不吸烟也要远离二手烟哦！6. 饮食不规律 饮食不规律也是造成男性不育的原因之一；很多男性朋友为了工作学习经常不按时吃饭饿一顿饱一顿就会造成肠胃功能受损内分泌失调也会影响精子质量。

因此想要优生优育的男士们一定要养成良好的饮食习惯一日三餐定时定量吃饭时要细嚼慢咽不要暴饮暴食要少食多餐适量多吃易消化、富含维生素和优质蛋白质的食物多吃蔬菜瓜果不吃或少吃生冷食物和过于辛辣的食物要远离烟酒养成良好的生活习惯就会为优生优育做好保障了。

对策：三餐按时吃饭不要熬夜；适量运动哦！身体倍棒儿才会优生优育呢！7. 服用某些药物 一些抗生素药物或者是消炎类药物都可能杀伤精子影响受孕几率造成男性不育；如果真的需要服用药物就要遵医嘱按照医生的嘱咐服药哦！同时要少服用药物尤其是功能性的药物最好少用或者不用为宜。

因为药物会影响小宝宝的健康发育还会造成畸形呢！此外药物会影响受精卵着床也会造成不孕不育哦！所以男士们为了健康要少吃药哦！在医生的指导下正确用药才会起到治疗疾病的效果哦！对策：遵循医嘱；少吃药哦！药物虽好不要贪杯哦！身体好才是真的好呢！不要拿自己的身体开玩笑哦！想要健康就多多运动锻炼好身体吧！平时还要多注意饮食卫生不要吃过期变质的食物还要远离污染的环境哦！以上就是七种损害男性生育能力的食物希望对男性朋友们有所帮助啦；身体健康才能做更多有意义的事情。