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预防骨质疏松吃什么好骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，其特征是骨骼变得脆弱，容易发生骨折。骨质疏松的原因多种多样，包括遗传、年龄、激素变化、饮食习惯不良等。因此，预防骨质疏松不仅需要了解其症状和原因，还需要了解吃什么食物可以帮助改善骨骼健康。本文将为你提供一份关于预...