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健康饮食：宜清淡，讲五性在现代社会中，人们的生活节奏加快，工作压力增大，饮食越来越不健康，容易导致各种健康问题。因此，健康饮食成为人们关注的焦点。在健康饮食中，宜清淡，讲五性是非常重要的原则。一、宜清淡清淡饮食是指少油少盐、少糖、少刺激性的饮食，尽量减少油炸、煎...