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经常吃苹果真的能减肥吗？众所周知，苹果是一种营养丰富、美味可口的水果，而且一直被认为是一种健康的食品。很多人都认为，苹果的热量低、膳食纤维丰富，所以经常吃苹果可以减肥。但是，真的如此吗？让我们一起探讨一下。一、苹果的营养价值苹果是一种低热量、高纤维、低糖的水果，...