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运动后不宜吃鸡、鱼、蛋运动后不宜吃鸡、鱼、蛋，这是因为在运动过后，人体的消化系统还处于亢奋状态，消化食物的速度会加快，如果在这个时候吃鸡、鱼、蛋等不容易消化的食物，很容易导致消化不良，从而引起胃肠不适、胀气、恶心等症状。首先，运动后不宜吃高蛋白食物。鸡、鱼、蛋等...