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牛奶：一种深受人们喜爱的营养丰富的饮品，其益处不胜枚举。然而，最近的一些研究似乎颠覆了这一观念，声称牛奶并非完全无害。那么，牛奶真的有害吗？让我们深入探讨这个问题。首先，让我们回顾一下牛奶的常见益处。牛奶富含蛋白质、钙、维生素D和其他重要的营养素，如维生素B12...