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增强免疫力食品免疫系统是人体最重要的防线，它保护我们免受外界病原体的侵害。免疫系统需要多种营养物质的支持，如蛋白质、维生素、矿物质等。通过摄取适当的食品，我们可以增强免疫系统，提高抵抗力。以下是一些常见的增强免疫力的食品：一、蔬菜和水果蔬菜和水果是富含维生素、矿...