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标题：吃发酵食品，抗衰老的秘密武器随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐衰退，皮肤松弛、记忆力减退、免疫力下降等问题也随之而来。然而，有一种简单易行的方法可以帮助我们对抗这些衰老迹象，那就是通过饮食摄取发酵食品。首先，让我们了解一下什么是发酵食品。发酵食品是指人类在...