可以代替牛奶的七种食物,能代替牛奶营养的是什么 可以代替牛奶的七种食物一、豆浆豆浆含有丰富的植物蛋白可以代替牛奶的七种食物，磷脂可以代替牛奶的七种食物，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质。其中钙的含量比其可以代替牛奶的七种食物他任何乳类都多。这些营养元素对于素食者来说，豆浆是代替牛奶的最佳选择，对于非素食... 小鹏 2024-11-13 生活科普
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