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经常开夜车要多补维生素A经常开夜车的人，由于晚上很少进餐，而早晨起床后，又匆匆忙忙赶着上班，常常忽视早餐的营养，身体得不到足够的营养补充，容易发生营养素的缺乏。其中维生素A的缺乏较为普遍。维生素A具有促进人体正常发育、维持上皮组织生长与分化、增强对疾病的抵抗力等...