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西方人的助性食物一、食物的选择西方人注重食物的质量和味道，而不是数量。他们通常选择高蛋白、高脂肪、高糖分的食物，如肉类、奶酪、面包、蛋糕等。此外，他们也喜欢食用新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、葡萄、胡萝卜等。这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力和促进身体...