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研究表明，Omega-3脂肪酸等七种营养素有助于调节心情，降低心理疾病发病率，让生活充满阳光。在快节奏的生活中，人们常常被压力、焦虑等负面情绪困扰，心情的好坏与我们的饮食息息相关，以下七种营养物，能够帮助你调节心情，让你每天都充满阳光。Omega-3脂肪酸Omeg...