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随着健康长寿的追求，脂肪选择对血管健康和延缓衰老至关重要。脂肪分为饱和、单不饱和、多不饱和和反式四大类，选择优质脂肪，如单不饱和和多不饱和脂肪，有助于血管年轻。在追求健康长寿的今天，人们越来越关注饮食对身体健康的影响，脂肪作为人体必需的营养素，其选择与摄入方式对血...