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本文从生理、营养和健康角度分析，晚上6点左右吃饭对身体健康更有益。生理上，此时胃肠道消化能力较强，有助于食物消化吸收。随着生活节奏的加快，人们的饮食习惯也发生了翻天覆地的变化，晚餐时间的选择成为了许多人关注的焦点，近年来，专家们普遍认为，晚上6点左右吃饭是比较理想...