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本文揭示早餐搭配五大误区，包括“早餐忌吃牛奶加鸡蛋”的常见误解。牛奶加鸡蛋富含优质蛋白质、钙质和维生素，是健康早餐之选。科学安排早餐，追求营养与美味。随着生活节奏的加快，早餐已成为许多人一天中最重要的饮食之一，在追求营养与美味的道路上，不少人在早餐搭配上存在误区。...