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拒绝主食减肥，听起来是个不错的减肥方法，很多人可能都有试过，认为不吃主食能够减肥。但其实这种减肥方法是不靠谱的。那么，为什么说拒绝主食减肥不靠谱呢？接下来就让我们一起来了解一下吧。首先，我们需要明白什么是主食。主食是指富含碳水化合物的食物，如米饭、馒头、面条等。...