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标题：摄入纤维素：为什么全麦饮食不是唯一的途径随着现代人越来越注重健康饮食，全麦饮食已成为一个热门话题。全麦食品被视为富含纤维素和营养素的健康选择，但摄入纤维素的途径远不止全麦一种。首先，我们需要了解什么是纤维素。这是一种复杂的碳水化合物，是植物细胞的主要结构物...