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熬夜成常态，长期影响健康。为快速恢复精力，推荐食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以助身体修复和恢复。在快节奏的现代生活中，熬夜已成为许多人的常态，无论是工作压力、学习负担还是娱乐活动，熬夜已经成为无法避免的现象，长期熬夜对身体健康的影响不容忽视，为了在熬夜后能...