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本文介绍了一套“四舍五入”的饮食原则，帮助更年期女性平稳度过这一生理和心理变化的时期。建议减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，以适应更年期身体变化，实现更健康的生活。更年期是女性生命中一个重要的转折点，这个时期，女性身体会经历一系列的生理和心理变化，为了帮助女性朋友...