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本文探讨了熬夜对身体的损害及恢复精力的饮食攻略。熬夜消耗大量能量，补充蛋白质是恢复精力的关键。本文将详细介绍熬夜后的营养需求，帮助读者在熬夜后快速恢复精力。随着生活节奏的加快，熬夜已经成为许多人的常态，无论是工作压力、学习任务还是娱乐活动，熬夜成了我们生活中不可避...