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本文针对现代人养生需求，从体质分类、养生原则和方法等方面提供指导。中医将人体分为九种体质，包括平和质、气虚质等，并针对不同体质给出养生建议，帮助读者找到适合自己的养生之路。随着生活节奏的加快，人们越来越关注健康养生，面对众多的养生方法，如何根据自身体质选择适合自己...