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孕期饮食对母婴健康至关重要，尤其是睡前食物选择。以下是一些孕期注意事项和不宜食用的食物清单，助准妈妈们度过健康孕期。注意保持良好作息，充足睡眠，避免睡前食用辛辣、油腻食物。随着胎儿的健康成长，准妈妈们的生活也变得格外小心谨慎，孕期饮食是保障母婴健康的关键因素之一，...