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中医认为“肾为先天之本”，肾脏健康对人身至关重要。补肾食物如黑芝麻富含多种营养成分，可滋补肝肾、润燥通便，长期食用有益肾脏健康。自古以来，中医就有“肾为先天之本”的说法，肾脏的健康对人体健康至关重要，而补肾的食物，更是成为了人们关注的焦点，哪些食物具有补肾的功效呢...