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本文探讨了男性健康长寿的饮食选择。重点介绍了坚果类食物，如富含不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质和维生素的坚果，对男性健康有益，有助于追求长寿。随着社会的发展和生活水平的提高，人们对健康的关注度越来越高，而健康长寿一直是人们追求的目标，男性作为家庭和社会的中坚力量，其健...