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本文探讨了中老年人喝板栗粥的养生保健作用。板栗富含营养，中医认为其有补肾养身、益寿延年之效。文章从营养价值、中医理论及实际应用等方面详细解析了板栗粥对中老年人的益处。随着我国人口老龄化趋势的加剧，中老年人的健康问题日益受到关注，在这个特殊阶段，养生保健显得尤为重要...