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本文探讨失眠成因及食疗方法。失眠原因包括心理压力、环境因素等。食疗可助告别失眠困境，提高生活质量。在快节奏的现代生活中，失眠已成为许多人挥之不去的噩梦，长期失眠不仅影响身心健康，还会降低生活质量，如何通过食疗告别失眠困境呢？本文将为您揭秘失眠食疗的神奇力量。失眠的...