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痛经困扰许多女性，中医认为多因寒凝血瘀、气滞血瘀。食疗可缓解痛经，建议多吃温补养血食物如羊肉、鸡肉、红枣、红糖等，并适量食用活血化瘀食物。痛经，是许多女性在月经期间都会遇到的烦恼，它不仅给女性的日常生活带来不便，还会影响工作和学习，中医认为，痛经多因寒凝血瘀、气滞...