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本文介绍了老年人吃肉的五大讲究，包括选择瘦肉为主，以助健康长寿。老年人消化系统功能减弱，过多摄入肥肉可能导致消化不良、肥胖等问题。了解这些讲究，有助于老年人科学饮食，保持健康。随着我国人口老龄化趋势的加剧，老年人的健康问题日益受到关注，在饮食方面，肉类作为优质蛋白...