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随着科技进步，寿命延长，保持良好生活质量尤为关键。老年人养生饮食应遵循“十不贪”原则，如不贪多，避免肠胃负担，以延年益寿。随着社会的发展和科技的进步，人们的寿命得到了显著延长，长寿并非仅仅是年龄的增长，更重要的是保持良好的生活质量，对于老年人来说，养生饮食尤为重要...