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减肥可以吃什么食物减肥是很多人的目标，但减肥并不意味着完全禁食，而是要选择健康、低热量的食物。以下是一些适合减肥的食物：一、水果类1. 苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于促进消化、降低食欲和减肥。2. 香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和钾元素，有助于促进...