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产妇恢复期宜食富含维生素、矿物质和膳食纤维的蔬菜，如菠菜，富含铁、钙、维生素群，具补血、润燥、通便功效，是促进身体恢复的佳选。产妇在分娩后身体虚弱，需要通过合理的饮食来补充营养，促进身体恢复，蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对于产妇来说，是最适合的食物之...