威誉知事网

先吃菜后吃主食不利于健康我们日常饮食中，主食和副食的搭配是很有讲究的。先吃菜后吃主食，对身体的危害不可忽视。从饮食学的来讲，先吃一些低淀粉类食物，再吃主食，可使主食在胃中停留的时间较长，减少胰岛素的分泌，有利于降低餐后血糖。但是长期这样做对身体健康不利。首先，从...