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冬季气温下降，人体抵抗力减弱，食补增强体质至关重要。本文推荐羊肉等滋补食物，羊肉性温，可温中散寒、补虚劳、益气血，提高免疫力，预防感冒，做法多样，如炖汤、烧烤、红烧等。随着冬季的到来，气温逐渐降低，人体抵抗力也会随之下降，在这个时候，通过食补来增强体质、抵御寒冷变...