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夏季高温潮湿，养生饮食至关重要。针对不同人群，推荐以下夏季养生食物：老年人宜清热解毒、养阴润燥；中年人可多吃清淡易消化食物；儿童则需注重营养均衡。合理饮食，健康度夏。随着夏季的到来，高温、潮湿的气候特点使得人们的身体健康容易受到影响，在这个时节，合理的饮食养生显得...