夏日养生秘籍,酸减苦增,养心灭火,清凉一夏

夏日养生秘籍,酸减苦增,养心灭火,清凉一夏

夏日气温升高,人体易心火旺盛、食欲不振。中医建议夏季饮食宜减酸增苦,养心清火,健康度夏。减酸增苦原理在于酸味入肝,苦味入心,可缓解心火过旺。随着夏日的来临,气温逐渐升高,人体新陈代谢加快,容易导致心火旺盛、食欲不振等症状,中医认为,夏季是养生的关键时期,而饮食养生...