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冬季养生需注重温补饮食，以羊肉、牛肉、鸡肉等温补食物为主，增强体质，抵御寒冷。适量摄入蛋白质，保持新陈代谢，维护身体健康。冬季，寒冷的气候给人体带来了诸多不适，而合理的饮食养生则是抵御寒冷、增强体质的重要途径，在冬季，我们的饮食养生应当遵循以下原则，以确保身体健康...